2015-05-24から1日間の記事一覧

一日三回、自分を褒める方法

仕事健康学び

自分褒めてますか？一日に少なくとも三回は自分を褒めましょう。照れくさい？虚しい？めんどくさい？意味ない？いやいやいやいや、そう思っても褒めた方がよいです。試しに２１日間は続けてみてください。実際に褒められると効果があると科学的にも実験で…