人が「傷つく」仕組みについておさらいしましょう。 心理的な事柄については「傷つけられる」ではなく、「傷つく」と表現します。 理由は、自分の解釈によって心の内側から「傷つく」のが人間だからです。 相手の言葉や周囲の状況が武器となって直接あなたの…

あなたには応援してくれる人がいますか？ プロスポーツを見てみると概ね応援団がついていますね。 ポンポン持ったチアリーダーだったり、楽器を持っていたり、揃いの衣装を身につけていたり。 応援の力が絶大であるからこそ、応援団の存在はプレイヤーにとっ…

「物事を前向きに考える」というのはひとつの視点です。 しかし、常にそれが最高の選択肢でしょうか？ もしも、 「泣かないで！」 「元気出して！」 「ポジティブに！」 「きっとうまくいくよ！」 「前向きに考えなくっちゃ！」 とかとか、言われたり自分の…

ひとに優しくしていますか？ この「ひと」というカテゴリーにはあなた自身も含まれています。 「余裕がない。ひとになんか優しくできない！」 そういうあなた。今、しんどくないですか？ だとしたらまず自分に優しくしましょう。大切に扱いましょう。 具体的…

したいことと、得たい感情がずれてしまうことがある。 その行動をして得るものは、本当に心から求めている感覚なのか？ 他の方法がよりふさわしい場合もある。 例えば、下記のような状況が考えられるかもしれない・・・ 学びたいと思っていたが、本当に求め…

あの世に到着するとまず生前の様子が映写され再体験するという説があります。そう何かで読んだことがあり「おお、なるほど、それは信ぴょう性がありそうだ。」とその時は感心したものです。 人間にはいかにもそういった自動再生プログラムが組み込まれていそ…

ひとに嫌われると、場合によっては嫌な思いをすることがあります。あと、原因に心当たりがないと「なんでだろう？」「嫌われるようなことしちゃったかな？」と思うわけです。 あからさまに攻撃されたり 急に口をきいてくれなくなったり 他のひとは誘っている…

イライラする時は何が起こっているのでしょうか？ それは、「こうした方がよい」、「こうあるべき」もしくは、わたしは本当は「こうしたいのに」、「こうするのに」という考えが自分の中にある時かもしれません。 そしてその対象は「コントロール（制御）が…

「願えば全て叶う！」それは潜在意識の中のお話。無意識に導かれて、すべては心の底で願っているとおりに運ぶと言われています。 それゆえ顕在意識の上でどんなに願っても叶わないことが人生には山のようにあります。 叶わない、叶わなかった理由はなんでし…

過去の嫌な感情ばかり思い出して、それを今なお増幅させてしまう癖。 とある講座で印象深いお話がありました。 E先生はアメリカに渡り心理学を学びました。何かにつけ父親に対する憎しみを話すE先生は「本当にパパが大好きだなぁ。はるばるアメリカまで連れ…

大前研一さんの名言があります。 ”人間が変わる方法は３つしかない。ひとつ目は時間配分を変えること。ふたつ目は住む場所を変えること。３つ目は付き合う人を変えること。どれかひとつだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的なのだ。” 今、居…

人間は死亡率１００％。死ぬ時はいつか分からぬまま生きる。（予知能力があるひと以外は。） 人生一寸先は闇。この世とおさらばするのは１０分後かもしれないし、明日かもしれないし、３０年後かもしれない。 部屋を見回すと物ばかり。全てお金で買ったもの…

口の悪いひとっていますよね。毒舌家と呼ばれていたりします。 自分では言えない普段思っていることをズバズバ言ってくれるので人気がある場合もあります。傍でみている分には爽快感すらあるからでしょう。 ですが、あれは真似しない方がいいです。 口から悪…

相手がどう受け取るかは分からない。だから自分の気持ちをはじめて吐露する時はいつも勇気がいる。 コンサルタント、カンセラーやコーチでなくても、そんな資格があってもなくても、信用できるひとをいつも探して欲しい。 話を聞く才能があるとかないとかそ…

期間限定で公開されている「村上さんのところ」という読者からの質問に村上春樹氏が回答するというサイトがある。イラストもかわいらしく読んでいてほっこりする。（ほっこりしないのもある。） （引用元：http://www.welluneednt.com/entry/2015/04/22/0819…

うちの旦那さんが四十肩になってしましました。 二回目だそうで、前回は右肩をやってしまい１年くらい辛かったそうです。今は直っているものの、垂直に手をあげるとまだ違和感があるのだとか。左肩は現在進行形でじっとしていても、しびれていたり痛みがあっ…

自分自身について振り返ってみましょう。 「あなた自分の事すきでしょ？」と言われた事があります。 「ええ、すきですとも。」「気に入っていますとも。」そう思ったり、答えたりはしていましたが、そうすると気まずかった時期もあります。 なんでもや～っと…

自分が人生に対してどれだけ満足しているか？を数値化してみると、自分の求めているものが見えてくる。 その為のツールのひとつが『コーチング・バイブル』に載っている「人生の輪」だ。 ▼ 少し立ち止まって自分と向き合ってみよう！ [コーチング] All About…

2015年5月5日。今日より新しくブログをはじめる。 日々の気づきを綴っていきたい。 --- ちいさな頃から漠然と「しあわせになりたい。」ずっとそう思って生きてきた。 しかし、ふと気づくと「しあわせだ。。。」とか「ああ、今日もたのしかった。。。」とかそ…